Kokos – właściwości i zastosowanie
Maj29

Kokos – właściwości i zastosowanie

Kokos to owoc, którego zdrowotne i kosmetyczne właściwości cenione są na całym świecie. Jego wspaniały, słodki smak oraz piękny, intensywny zapach sprawiają, że chętnie wykorzystywany jest jako dodatek do dań wytrawnych i deserów. To także świetny składnik wielu kosmetyków – balsamów, kremów i produktów do pielęgnacji włosów. Kokos – właściwości zdrowotne Kokosy to doskonałe źródło wartościowych kwasów tłuszczowych, które...

Read More
Co jest przyczyną szumów?
Maj02

Co jest przyczyną szumów?

Obecnie bardzo dużo osób cierpi na niedobór witamin i minerałów w swoim organizmie. To natomiast powoduje bardzo dużo różnego rodzaju dolegliwości. Czy to bóle głowy, brak snu, brak koncentracji, zmęczenie i wiele innych. Dobrze jest zrobić sobie badania i sprawdzić czego brakuje w naszym ciele. Potem warto udać się do swojego lekarza, w celu zinterpretowania wyników. Lekarz jak zobaczy niedobór czy to witamin z grupy b, witaminy D3...

Read More
Słodzik zamiast cukru
Mar24

Słodzik zamiast cukru

Co to jest aspartam i gdzie go można spotkać? Aspartam to związek chemiczny, stanowiący bardzo popularny słodzik, który zastępuje cukier w wielu produktach spożywczych. Dzięki niemu osoby chorujące na cukrzycę mogą rekompensować sobie brak cukru, ale jest on również częstym wyborem ludzi dbających o linię. Niewielka ilość aspartamu może stanowić substytut łyżeczki normalnego cukru, ale pod względem kaloryczności plasuje się o wiele...

Read More
Owrzodzenia jamy ustnej – dlaczego się pojawiają?
Mar13

Owrzodzenia jamy ustnej – dlaczego się pojawiają?

Plamki w jamie ustnej – czy to wrzody? Białe plamki w jamie ustnej, które powodują ból i utrudniają codzienne funkcjonowanie to wrzody. Dolegliwość ta jest bardzo dokuczliwa, często bez zastosowania preparatu z apteki nie da się normalnie funkcjonować, jeść czy rozmawiać. Jakie mogą być przyczyny owrzodzeń jamy ustnej i jak sobie z nimi radzić? O tym przeczytasz poniżej. Wrzody w jamie ustnej przyczyny i leczenie Najczęstszymi...

Read More
Medytacja mindfulness co to?
Sty23

Medytacja mindfulness co to?

W życiu doświadczamy wielu stresujących sytuacji. Wielu z nich nie jesteśmy w stanie uniknąć, dlatego umiejętność wyciszenia i relaksu zdaje się być kluczowa. Czym jest medytacja mindfulness i czy warto z niej skorzystać? Rola stresu Stres pozytywny ma za zadanie mobilizować organizm do działania. Podwyższone tętno i adrenalina pozwalają szybko podjąć działanie i uporać się ze stresującą sytuacją. Jest to nasz naturalny mechanizm...

Read More
Dlaczego tak ważne jest co jemy?
Sie17

Dlaczego tak ważne jest co jemy?

Dużo mówi się o tym, jak ważne jest jedzenie codzienne jedzenie owoców i warzyw. Jednak niektórzy zdają się machać na ręką i nie przejmować się tym, że w ich diecie brakuje tych pokarmów. A to wielki błąd, bo ich brak wywołuje wiele konsekwencji zdrowotnych. Zależność dieta zdrowie Zależność dieta zdrowie jest bardzo widoczna. W końcu od tego co jemy, zależy tak naprawdę czym nasz organizm dysponuje. Nie potrafimy bowiem wyprodukować...

Read More