Jak zostać trenerem personalnym?
Cze30

Jak zostać trenerem personalnym?

Siedzący tryb życia, bóle kręgosłupa, brak ruchu, nadmiar tkanki tłuszczowej, chęć wyrzeźbienia sylwetki to tylko niektóre czynniki, które sprawiają, że coraz więcej osób regularnie uczęszcza na siłownię, aby można było osiągnąć wyznaczony cel. Jednak większość osób, które przekraczają próg takiego miejsca mają jasno wyznaczony cel, marzenia, które chcą osiągnąć, dlatego też tak często decydują się na to, aby korzystać w tym zakresie...

Read More
Jak wymodelować sylwetkę? Skuteczne modelowanie sylwetki
Cze17

Jak wymodelować sylwetkę? Skuteczne modelowanie sylwetki

Obecne media społecznościowe, internet, gwiazdy bez wątpienia potęgują i tak rozpowszechnionego już kultu ciała. Nic dziwnego, że niemal każdy dąży do tego, aby prezentować się równie efektownie jak oni. Warto podkreślić, iż w przypadku niektórych osób jest to efekt bardzo trudny do uzyskania, ale oczywiście możliwy przy włożeniu odpowiedniej ilości wysiłku. Tak naprawdę to skuteczne modelowanie sylwetki jest łatwe, pod warunkiem, że...

Read More
Jak zwiększyć przyrost masy ciała
Cze02

Jak zwiększyć przyrost masy ciała

Problem z nadwagą i otyłością u pewnej części społeczeństwa sprawił, że chodzenie na siłownię, aktywność fizyczna powszechnie są kojarzone z redukcją masy ciała. Jednak, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę poszukuje się różnych rozwiązań. Dla niektórych takowym jest przyrost masy ciała, a dla innych redukcja. Warto podkreślić, iż mówić przyrost masy ciała mowa tutaj o tak zwanym zdrowym przybieraniu na wadze, gdzie jest to skutkiem ćwiczeń...

Read More
Trener personalny Poznań cena. Jak skutecznie wyszczuplić łydki?
Maj17

Trener personalny Poznań cena. Jak skutecznie wyszczuplić łydki?

Wiele osób boryka się z kompleksami, które są związane z masą lub budową ciała. Pewne defekty wymagają po prostu zaakceptowania, ale są też takie, które przy odpowiednich ćwiczeniach mogą zostać zniwelowane. Szczupłe łydki, płaski brzuch, zgrabne uda to cel wielu osób, które właśnie po to ćwiczą, czy uprawiają jakąś aktywność fizyczną. W przypadku konkretnego celu, który polega właśnie na przykład na tym, aby zmniejszyć oraz wysmuklić...

Read More
Jak poprawić kondycję? Ćwiczenia na kondycję Poznań
Maj02

Jak poprawić kondycję? Ćwiczenia na kondycję Poznań

Wydolność organizmu, wytrzymałość i kondycja są bardzo ważne zwłaszcza dla osób, które na przykład uprawiają zawodowo sport lub różnego rodzaju aktywności fizyczne. Wydolność organizmu jest kwestią indywidualną, która zależy od wielu czynników, jednak, aby skutecznie ją zwiększyć należy wykonywać trening kondycyjny. W tym przypadku ważne jest nie tylko to, aby ćwiczyć, ale tez i to jak często to robić, w jakim natężeniu oraz jakie...

Read More