Buty zimowe – jak o nie zadbać podczas śniegu?
sty04

Buty zimowe – jak o nie zadbać podczas śniegu?

Choć czyszczenie butów wielu osobom kojarzy się z przykrym obowiązkiem, to zwłaszcza zimą wydaje się ono nieodzowne. Śnieg, a także sól niekorzystnie wpływają na wygląd, ale też na właściwości obuwia. Bez względu na to, z jakiego surowca powstały buty, powinny być one regularnie czyszczone i impregnowane. Niekorzystne warunki atmosferyczne sprawiają, że na obuwiu tworzy się nieestetycznie wyglądający osad. Dość powszechnym problem są...

Read More
Co warto mieć w swojej szafie do sportowego trybu życia?
lut05

Co warto mieć w swojej szafie do sportowego trybu życia?

Zastanawiając się nad tym, co warto, posiadać w swojej szafie do sportowego trybu życia warto, wspomnieć o ubraniach, które wspierają nas podczas ćwiczeń. Pewnie sama tego również nie dostrzegasz, ale ubrania wspierają nasz komfort, podczas różnorodnych ćwiczeń, ale i zapewniają nam o wiele lepszą ochronę naszego ciała przed obszorowaniami, ale i innymi elementami, które wiążą się z treningiem i zdrowym trybem życia. Dlatego są one...

Read More
Sprawdź ile spalisz kalorii podczas pływania
paź02

Sprawdź ile spalisz kalorii podczas pływania

Dbałość o sylwetkę to ważna cecha. Tym samym wiele osób bez względu na płeć dąży do tego, aby wyglądać zdrowo i atrakcyjnie. Nie wystarczy tu jednak tylko i wyłącznie zdrowa i zbilansowana dieta. Trzeba bowiem jeszcze w jakiś sposób spalić posiadaną tkankę tłuszczową. Tutaj możliwości mamy sporo, ale wśród najbardziej interesujących rozwiązań można wymienić pływanie. Dzięki temu, że chodzimy na basen, mamy szansę fantastycznie...

Read More
Trener personalny online
cze27

Trener personalny online

Trening dostosowany do potrzeb i możliwości Każdy człowiek wie, jak ważna jest regularna aktywność fizyczna. W celu utrzymania odpowiedniej kondycji, zdrowia i świetnej sylwetki, podejmujemy więc wiele działań. Jednym z nich jest właśnie trening, jednak nie zawsze jego samodzielne dostosowanie jest skuteczne. Co warto zrobić? Z pewnością trener personalny jest odpowiednim wyjściem. Profesjonalista dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu...

Read More
Zestaw ćwiczeń dla seniora
gru01

Zestaw ćwiczeń dla seniora

Każdy z nas pragnie cieszyć się długim zdrowiem i sprawnością fizyczną. Również osoby starsze chcą jak najdłużej samodzielnie funkcjonować i żyć pełnią życia, chociaż nie zawsze jest to takie łatwe jak wydaje się młodym osobom. Dlatego też wielu seniorów poszukuje pomocy specjalistów, żeby usprawnić swoje ciało i pragnie dodatkowo ćwiczyć w domu. Niestety nie każdy wie jak zaplanować sobie codzienny trening tak, żeby sobie pomóc ale...

Read More
Czy warto ćwiczyć na bieżni? Siłownia bieżnia efekty – trening na bieżni na schudnięcie
lis02

Czy warto ćwiczyć na bieżni? Siłownia bieżnia efekty – trening na bieżni na schudnięcie

Jak tylko nadchodzi wiosna czy już nawet lato można dostrzec, że wzmaga się aktywność osób pragnących schudnąć. Nie powinno to w zasadzie specjalnie dziwić, bo w ten sposób będą oni zdrowsi oraz zaczną być postrzegani inaczej przez otoczenie. trening na bieżni na schudnięcie Trudno się więc dziwić, że w tym czasie bardzo obleganymi miejscami są siłownie i kluby fitness. Jednym z częściej wykorzystywanych sprzętów dostępnych w tych...

Read More