Trener personalny- w czym może nam pomóc?
lip17

Trener personalny- w czym może nam pomóc?

Posted By on lip 17, 2018

Coraz więcej osób ma świadomość tego, że zdrowy wygląd, odpowiednia sylwetka to nie tylko znacznie większa atrakcyjność fizyczna, ale jednak przede wszystkim lepsze zdrowie, mniejsze ryzyko zachorowania na różne choroby, a także i znacznie lepsze samopoczucie, samoocena. Pomimo, iż większość osób prowadzi siedzący tryb życia, to jednak stara się wygospodarować czas wolny, aby choć dwa lub trzy razy w tygodniu udać się na siłownię i po...

Read More
Jak zostać trenerem personalnym?
cze30

Jak zostać trenerem personalnym?

Posted By on cze 30, 2018

Siedzący tryb życia, bóle kręgosłupa, brak ruchu, nadmiar tkanki tłuszczowej, chęć wyrzeźbienia sylwetki to tylko niektóre czynniki, które sprawiają, że coraz więcej osób regularnie uczęszcza na siłownię, aby można było osiągnąć wyznaczony cel. Jednak większość osób, które przekraczają próg takiego miejsca mają jasno wyznaczony cel, marzenia, które chcą osiągnąć, dlatego też tak często decydują się na to, aby korzystać w tym zakresie...

Read More
Jak zwiększyć przyrost masy ciała
cze02

Jak zwiększyć przyrost masy ciała

Posted By on cze 2, 2018

Problem z nadwagą i otyłością u pewnej części społeczeństwa sprawił, że chodzenie na siłownię, aktywność fizyczna powszechnie są kojarzone z redukcją masy ciała. Jednak, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę poszukuje się różnych rozwiązań. Dla niektórych takowym jest przyrost masy ciała, a dla innych redukcja. Warto podkreślić, iż mówić przyrost masy ciała mowa tutaj o tak zwanym zdrowym przybieraniu na wadze, gdzie jest to skutkiem ćwiczeń...

Read More
Jak ułożyć plan treningowy? Czterodniowy plan treningowy
maj30

Jak ułożyć plan treningowy? Czterodniowy plan treningowy

Posted By on maj 30, 2018

Wiele osób obecnie dąży do tego, aby uzyskać idealną sylwetkę. Trudno nie zgodzić się z tym, że teraz w social mediach, w internecie i wśród gwiazd panuje prawdziwy kult ciała, dlatego też regularne ćwiczenia, zdrowa dieta i odpowiedni styl życia to czynniki, które mają pomóc uzyskać i utrzymać wymarzony efekt. Warto podkreślić, iż coraz częściej już nie tylko gwiazd, ale też zwykli ludzie korzystają z pomocy, jaką może zapewnić...

Read More
Dlaczego warto korzystać z profesjonalnego sprzętu na siłowni?
maj22

Dlaczego warto korzystać z profesjonalnego sprzętu na siłowni?

Posted By on maj 22, 2018

Siłownia dla wielu osób to miejsce, do którego uczęszczają regularnie po to, aby doskonalić swoje ciało, rzeźbić je i uzyskiwać wymarzone efekty. Bardzo popularne jest też ćwiczenie samodzielnie w domu na przykład wzorując się na różnego rodzaju vlogach, czy poradnikach, które są powszechnie dostępne w internecie, jednak tak naprawdę nic nie jest w stanie stworzyć tak dogodnych warunków do ćwiczeń jak profesjonalny sprzęt do siłowni....

Read More