Piramida Żywienia
Błonnik pokarmowy dobrze jest spożywać w większych ilościach niż dotychczas. Odpowiedni poziom spożywania owoców i warzyw zapewni nam wystarczającą ilość, wpływającą korzystnie na zdrowie całego naszego organizmu. Jeśli przyjrzymy się dokładnie Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Instytutu Żywności i Żywienia, zauważymy, że podstawą jej są właśnie te produkty i stanowić powinny połowę naszych posiłków. Należy też mieć...
Polecamy
Trener personalny onlineTrening dostosowany do potrzeb i możliwości Każdy człowiek wie, jak ważna jest regularna aktywność fizyczna. W celu utrzymania odpowiedniej kondycji, …
Kursy tańca nowoczesnegoWspółcześnie spotyka się coraz więcej kursów tańca nowoczesnego. Są one prowadzone przez profesjonalnych tancerzy, którzy osiągnęli już sukcesy na parkiecie, …
Nauka tańca indyjskiegoTaniec indyjski jest wyjątkowo piękny. Ostatnio staje się też coraz modniejszy, jak wszystko, co pochodzi z Dalekiego Wschodu. Odbywa się …
Jak zwiększyć przyrost masy ciałaProblem z nadwagą i otyłością u pewnej części społeczeństwa sprawił, że chodzenie na siłownię, aktywność fizyczna powszechnie są kojarzone z …
Jakie typy tańca warto znać?Dawniej znajomość tańców stanowiła podstawowy element ogłady towarzyskiej. Później się to nieco zmieniło, lecz taniec znów staje się modny, a …
Najnowsze komentarze