Jak wygląda życie baletnicy?

Aby osiągnąć sukces w balecie, trzeba ogromnego talentu, samozaparcia i kilku godzin ćwiczeń każdego dnia. Baletnice zaczynają tańczyć już w wieku czterech czy pięciu lat. Wówczas ich ciała są bowiem bardzo rozciągliwe, dzięki czemu łatwo nauczyć się wykonywać skomplikowane figury. Ponadto im wcześniej zaczyna się tańczyć, tym szybciej nabiera się odpowiedniej postawy, wdzięcznych ruchów oraz idealnego poczucia rytmu i słuchu ułatwiającego taniec.

 

Baletnice muszą anie tylko dużo ćwiczyć, aby osiągnąć perfekcję, ale też odpowiednio się dożywiać. Ich dieta powinna być jednocześnie lekka i pożywana. Tancerka powinna bowiem mało ważyć, a jednocześnie musi mieć sporo sił, aby wykonywać skomplikowane piruety i podskoki. Dlatego też dieta baletnicy powinna obfitować w białko oraz w witaminy i minerały. Nie powinno być zaś w niej zbyt wiele tłuszczu. Każdy posiłek baletnicy powinien być bardzo pożywny, a jednocześnie nie zanadto ciężkostrawny. Na pewno tez tancerka powinna dbać o to, aby się dobrze wysypiać. W ten sposób nabiera ona sił do kolejnego dnia pełnego ćwiczeń.

Author: arsportex24.pl