Słodzik zamiast cukru
Co to jest aspartam i gdzie go można spotkać? Aspartam to związek chemiczny, stanowiący bardzo popularny słodzik, który zastępuje cukier w wielu produktach spożywczych. Dzięki niemu osoby chorujące na cukrzycę mogą rekompensować sobie brak cukru, ale jest on również częstym wyborem ludzi dbających o linię. Niewielka ilość aspartamu może stanowić substytut łyżeczki normalnego cukru, ale pod względem kaloryczności plasuje się o wiele...
Owrzodzenia jamy ustnej – dlaczego się pojawiają?
Plamki w jamie ustnej – czy to wrzody? Białe plamki w jamie ustnej, które powodują ból i utrudniają codzienne funkcjonowanie to wrzody. Dolegliwość ta jest bardzo dokuczliwa, często bez zastosowania preparatu z apteki nie da się normalnie funkcjonować, jeść czy rozmawiać. Jakie mogą być przyczyny owrzodzeń jamy ustnej i jak sobie z nimi radzić? O tym przeczytasz poniżej. Wrzody w jamie ustnej przyczyny i leczenie Najczęstszymi...
Medytacja mindfulness co to?
W życiu doświadczamy wielu stresujących sytuacji. Wielu z nich nie jesteśmy w stanie uniknąć, dlatego umiejętność wyciszenia i relaksu zdaje się być kluczowa. Czym jest medytacja mindfulness i czy warto z niej skorzystać? Rola stresu Stres pozytywny ma za zadanie mobilizować organizm do działania. Podwyższone tętno i adrenalina pozwalają szybko podjąć działanie i uporać się ze stresującą sytuacją. Jest to nasz naturalny mechanizm...
Dlaczego tak ważne jest co jemy?
Dużo mówi się o tym, jak ważne jest jedzenie codzienne jedzenie owoców i warzyw. Jednak niektórzy zdają się machać na ręką i nie przejmować się tym, że w ich diecie brakuje tych pokarmów. A to wielki błąd, bo ich brak wywołuje wiele konsekwencji zdrowotnych. Zależność dieta zdrowie Zależność dieta zdrowie jest bardzo widoczna. W końcu od tego co jemy, zależy tak naprawdę czym nasz organizm dysponuje. Nie potrafimy bowiem wyprodukować...
Czego producenci używają zamiast cukru?
Obecnie bardzo ciężko jest znaleźć żywność, do której nie zostałyby dodane jakieś chemiczne substancje, które mają spełniać przeróżne funkcje. Możemy na przykład znaleźć dodatki do żywności barwniki, emulgatory, konserwanty, a także preparaty, które mają zastępować cukier. Mogą być one bardzo przydatne dla osób, które chorują na cukrzycę, ale jednocześnie mogą też one być bardzo szkodliwe, jeśli będziemy jeść ich za dużo. Jakie...
Piramida Żywienia
Błonnik pokarmowy dobrze jest spożywać w większych ilościach niż dotychczas. Odpowiedni poziom spożywania owoców i warzyw zapewni nam wystarczającą ilość, wpływającą korzystnie na zdrowie całego naszego organizmu. Jeśli przyjrzymy się dokładnie Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Instytutu Żywności i Żywienia, zauważymy, że podstawą jej są właśnie te produkty i stanowić powinny połowę naszych posiłków. Należy też mieć...
Polecamy
Różne rodzaje tańców latynoskichOstatnimi czasy tańce latynoskie biją rekordy popularności. Wśród nich szczególną sławą cieszy się rumba, salsa, tango. Kursy tańca latynoskiego odbywają …- Najnowsze technologie w pielęgnacji lakieru samochodowegoSamochody to nasza codzienność, a ich wygląd świadczy o trosce i dbałości właściciela. Lakier to jedna z najważniejszych części estetyki …
Jak zostać trenerem personalnym?Siedzący tryb życia, bóle kręgosłupa, brak ruchu, nadmiar tkanki tłuszczowej, chęć wyrzeźbienia sylwetki to tylko niektóre czynniki, które sprawiają, że …
Kursy tańca nowoczesnegoWspółcześnie spotyka się coraz więcej kursów tańca nowoczesnego. Są one prowadzone przez profesjonalnych tancerzy, którzy osiągnęli już sukcesy na parkiecie, …
Blog o bieganiu. Czy można biegać w zimie?Wiele osób aktywność fizyczną na zewnątrz uprawia latem, późnią wiosną, czy wczesną jesienią- czyli wtedy, kiedy jest ciepło. Wiele osób …
Najnowsze komentarze